Için basit anahtar bacak örtüsünü
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Sinir sıkışması genellikle bel fıtığı yahut siyatik sinir inflamasyonu gibi durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, kompetan bir doktora danışmak ve teşhis ve tedavi sine